Lecha

Cara Mendetoks Tubuh Secara Alami di Rumah: Langkah Sehat Tanpa Ribet

Leave a Comment / Health /

Detoksifikasi atau detoks tubuh sering dianggap sebagai metode untuk membersihkan racun dari dalam tubuh, meningkatkan energi, dan memperbaiki fungsi organ secara keseluruhan. Meskipun istilah “detoks” sering diasosiasikan dengan tren diet ekstrem atau konsumsi produk tertentu, sebenarnya ada cara-cara alami dan aman untuk membantu tubuh melakukan detoks di rumah. Artikel ini membahas bagaimana Anda bisa melakukan […]

Cara Mendetoks Tubuh Secara Alami di Rumah: Langkah Sehat Tanpa Ribet Read More »

Menjaga Kesehatan Generasi Muda: Peran Strategis Pemeriksaan Kesehatan Calon Paskibra

Leave a Comment / Health /

Menjelang peringatan Hari Ulang Tahun ke-80 Republik Indonesia, perhatian tidak hanya tertuju pada kemeriahan acara, tetapi juga pada kesiapan fisik dan mental para Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka). Pemeriksaan kesehatan calon paskibra menjadi langkah penting dalam memastikan para peserta mampu menjalankan tugas berat dengan optimal. Artikel ini membahas pentingnya skrining kesehatan secara menyeluruh bagi calon

Menjaga Kesehatan Generasi Muda: Peran Strategis Pemeriksaan Kesehatan Calon Paskibra Read More »

Cara Membatasi Screen Time Tanpa Kehilangan Akses Informasi

Leave a Comment / Technology /

Di era digital seperti saat ini, akses informasi tidak pernah semudah ini. Sayangnya, kemudahan tersebut juga berdampak pada peningkatan waktu yang dihabiskan di depan layar (screen time). Berdasarkan berbagai studi, penggunaan layar secara berlebihan, terutama tanpa manajemen yang baik, dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental, seperti mata lelah, gangguan tidur, hingga stres digital. Lalu

Cara Membatasi Screen Time Tanpa Kehilangan Akses Informasi Read More »

Waspadai Penipuan Email Berkedok “Kebijakan HRD” Jangan Tertipu!

Leave a Comment / Technology /

Phishing atau penipuan melalui email kini semakin canggih dan menyasar karyawan melalui tema kebijakan HRD yang terkesan resmi. Baru-baru ini, Kaspersky mengumumkan munculnya kampanye email HRD palsu, di mana pelaku mengirim pesan-olah dari bagian Sumber Daya Manusia dengan lampiran dokumen kebijakan baru. Data pribadi dan kredensial perusahaan menjadi sasaran utama. Artikel ini menguraikan bagaimana modus

Waspadai Penipuan Email Berkedok “Kebijakan HRD” Jangan Tertipu! Read More »

Pola Tidur Ideal: Berapa Jam Tidur yang Cukup untuk Hidup Sehat?

Leave a Comment / Health /

Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan fondasi penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Namun, pertanyaan klasik tetap relevan: berapa jam tidur yang sebenarnya cukup? Jawaban ini tidak satu ukuran untuk semua. Artikel ini akan membahas kebutuhan tidur berdasarkan usia, pengaruh gaya hidup, serta tips menjaga pola tidur ideal yang selaras dengan kesehatan jangka panjang.

Pola Tidur Ideal: Berapa Jam Tidur yang Cukup untuk Hidup Sehat? Read More »

AWS (Alarm: ASN Waspada Stamina) – Kesehatan ASN DKI dalam Sorotan

Leave a Comment / Health /

Hasil pemeriksaan kesehatan tahunan Dinas Kesehatan DKI Jakarta mengungkap fakta mengejutkan: 15 persen ASN mengalami gangguan kejiwaan, sementara 62 persen menghadapi risiko obesitas  . Temuan ini menjadi alarm bagi lingkungan birokrasi, menandai urgensi transformasi gaya hidup di kalangan pegawai negeri. Artikel ini mengulas data terbaru, risiko kesehatan, serta strategi konkret yang sudah dan akan dijalankan untuk memulihkan dan

AWS (Alarm: ASN Waspada Stamina) – Kesehatan ASN DKI dalam Sorotan Read More »

Panduan Memilih Aplikasi Fitness Terbaik untuk Pemula

Leave a Comment / Technology /

Di era digital saat ini, olahraga tidak lagi harus dilakukan di gym atau dengan pelatih pribadi. Banyak aplikasi fitness hadir untuk membantu siapa saja—terutama pemula—memulai gaya hidup sehat langsung dari rumah. Namun, dari sekian banyak aplikasi yang tersedia, bagaimana cara memilih aplikasi yang benar-benar sesuai kebutuhan dan kemampuan pemula? Artikel ini akan membahas langkah-langkah penting

Panduan Memilih Aplikasi Fitness Terbaik untuk Pemula Read More »

Hari Keterampilan Pemuda 2025: Membangun Masa Depan Lewat Penguasaan AI dan Teknologi Digital

Leave a Comment / Technology /

Perayaan Hari Keterampilan Pemuda Sedunia 2025 menjadi momen penting dalam mendorong penguasaan keterampilan masa depan, terutama di bidang kecerdasan buatan (AI) dan teknologi digital. Salah satu perusahaan global yang aktif mengambil bagian dalam pengembangan SDM muda adalah Shanghai Electric. Lewat ajang kompetisi inovasi bertajuk Digital Intelligence Technology Tournament 2025, perusahaan ini memperkuat komitmennya dalam membentuk

Hari Keterampilan Pemuda 2025: Membangun Masa Depan Lewat Penguasaan AI dan Teknologi Digital Read More »

Rahasia Tetap Fit Tanpa Harus ke Gym: Gaya Hidup Sehat di Rumah

Leave a Comment / Health /

Banyak orang merasa bahwa untuk bisa bugar dan sehat, mereka harus pergi ke gym, mendaftar menjadi anggota, dan menghabiskan waktu berjam-jam di sana. Padahal, gaya hidup sehat tidak selalu membutuhkan peralatan canggih atau tempat olahraga khusus. Dengan rutinitas yang konsisten, pilihan aktivitas yang tepat, dan pola hidup seimbang, Anda bisa tetap fit tanpa harus ke

Rahasia Tetap Fit Tanpa Harus ke Gym: Gaya Hidup Sehat di Rumah Read More »

Rumah Sakit Asing Beroperasi di Indonesia: Tenaga Kesehatan Lokal Jadi Prioritas

Leave a Comment / Health /

Pemerintah Indonesia tengah mendorong transformasi sistem kesehatan nasional, salah satunya dengan membuka kesempatan bagi rumah sakit (RS) asing untuk beroperasi di dalam negeri. Kebijakan ini menjadi sorotan karena menyangkut kualitas layanan, akses publik, dan keberlangsungan tenaga kerja lokal di sektor kesehatan. Namun, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin menegaskan bahwa seluruh RS asing yang akan beroperasi

Rumah Sakit Asing Beroperasi di Indonesia: Tenaga Kesehatan Lokal Jadi Prioritas Read More »

Subscribe
Subscribe