Diet Sehat

4 Makanan Beku yang Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung

Leave a Comment / Health /

Selama ini, banyak orang menganggap makanan beku sebagai pilihan kurang sehat karena diasosiasikan dengan makanan instan tinggi garam atau pengawet. Namun, kenyataannya tidak semua makanan beku berdampak buruk bagi kesehatan. Beberapa jenis makanan bergizi justru dapat disimpan dalam keadaan beku agar nutrisinya tetap terjaga. Menurut laman kesehatan Eating Well, metode pembekuan dapat membantu mempertahankan kandungan […]

4 Makanan Beku yang Bermanfaat bagi Kesehatan Jantung Read More »

8 Manfaat Makan Jamur Secara Rutin bagi Kesehatan Tubuh

Leave a Comment / Health /

Jamur merupakan salah satu bahan makanan yang sering hadir dalam masakan sehari-hari. Mulai dari sup, tumisan, sate jamur, hingga topping pizza, bahan pangan ini memiliki cita rasa gurih alami yang membuatnya digemari banyak orang. Namun, lebih dari sekadar pelengkap hidangan, jamur sebenarnya menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh. Kaya nutrisi seperti protein nabati,

8 Manfaat Makan Jamur Secara Rutin bagi Kesehatan Tubuh Read More »

5 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan: Dari Pencernaan Sehat hingga Menunjang Penurunan Berat Badan

Leave a Comment / Health /

Yoghurt adalah salah satu makanan fermentasi yang kini semakin populer karena rasanya yang segar dan manfaatnya yang luas bagi kesehatan. Sebagai produk olahan susu yang diperkaya bakteri baik atau probiotik, yoghurt menjadi pilihan camilan sehat hingga pendamping sarapan yang praktis dan bernutrisi tinggi. Tidak hanya baik untuk sistem pencernaan, yoghurt juga mendukung sistem kekebalan tubuh,

5 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan: Dari Pencernaan Sehat hingga Menunjang Penurunan Berat Badan Read More »

Studi: Makan Banyak Buah Bantu Lindungi Paru-paru dari Kerusakan Akibat Polusi Udara

Leave a Comment / Health /

Sebuah penelitian terbaru yang dipresentasikan pada European Respiratory Society Congress di Amsterdam menemukan hubungan menarik: konsumsi buah yang lebih tinggi tampak terkait dengan penurunan dampak negatif polusi udara pada fungsi paru-paru—terutama pada wanita. Temuan ini memberi penekanan ganda: selain upaya pengendalian polusi, perubahan pola makan juga dapat menjadi strategi mitigasi kesehatan publik yang mudah diakses.

Studi: Makan Banyak Buah Bantu Lindungi Paru-paru dari Kerusakan Akibat Polusi Udara Read More »

Diet Berbasis Nabati: Studi The Lancet Ungkap Manfaat bagi Kesehatan dan Kelestarian Bumi

Leave a Comment / Health /

Pola Makan Nabati Jadi Sorotan Global Paris – Para pakar internasional kembali menekankan pentingnya beralih ke pola makan berbasis nabati sebagai upaya menjaga kesehatan tubuh sekaligus kelestarian lingkungan. Rekomendasi ini muncul dalam laporan terbaru yang diterbitkan jurnal medis The Lancet pada Jumat, 3 Oktober 2025. Dalam publikasi tersebut, para peneliti menegaskan bahwa pola makan sehat

Diet Berbasis Nabati: Studi The Lancet Ungkap Manfaat bagi Kesehatan dan Kelestarian Bumi Read More »

Cara Mengukur Kalori Harian dengan Aplikasi: Praktis dan Akurat!

Leave a Comment / Technology /

Menjaga asupan kalori merupakan salah satu kunci utama dalam menjaga berat badan dan kesehatan tubuh. Namun, banyak orang kesulitan menghitung kalori harian secara manual. Di era digital ini, aplikasi pelacak kalori hadir sebagai solusi praktis dan akurat. Melalui artikel ini, kita akan membahas cara mengukur kalori harian menggunakan aplikasi, manfaatnya, dan rekomendasi aplikasi yang dapat

Cara Mengukur Kalori Harian dengan Aplikasi: Praktis dan Akurat! Read More »

Subscribe
Subscribe