sayur sehat

Menjaga kesehatan kulit tidak hanya bergantung pada perawatan luar seperti penggunaan skincare, tetapi juga dari dalam melalui nutrisi yang kita konsumsi. Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan, serta fitonutrien yang berperan besar dalam memperbaiki dan mempertahankan fungsi kulit. Pola makan yang kaya dengan bahan alami terbukti dapat meningkatkan kelembapan, elastisitas, dan perlindungan kulit […]