Screen Time

Di era digital seperti saat ini, akses informasi tidak pernah semudah ini. Sayangnya, kemudahan tersebut juga berdampak pada peningkatan waktu yang dihabiskan di depan layar (screen time). Berdasarkan berbagai studi, penggunaan layar secara berlebihan, terutama tanpa manajemen yang baik, dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental, seperti mata lelah, gangguan tidur, hingga stres digital. Lalu […]